Neben der physiologischen Abhängigkeit ist die Entstehung einer Rauchsucht auch eine psychologische Abhängigkeit. Elektronische Einwegzigaretten wurden entwickelt, um herkömmliche Zigaretten zu ersetzen. Sie sind bequemer und brennen nicht mit offenen Flammen.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, müssen Sie zunächst auf elektronische Zigaretten als Ersatz zurückgreifen. Sobald Sie sich an Dampfzigaretten gewöhnt haben, können Sie Ihre Rauchsucht schrittweise reduzieren und die Nikotinaufnahme kontinuierlich reduzieren, wodurch der physiologische Bedarf gesenkt wird. Wenn sich die Physiologie anpasst, beginnt auch die Psychologie, die Abhängigkeit langsam zu reduzieren.
